Komfort snu - z czym się u Ciebie wiąże?

[Rejterada]

Komfort snu - z czym się u Ciebie wiąże?
Powietrze, chłód w sypialni, zmęczenie?

[Walter]

No przede wszystkim musze mieć sypialnię super wywietrzoną,
bo jak kisi się w niej powietrze z całego dnia, to nie daję rady zasnąc.
Poza tym dobra pościel dopasowana do pory roku i materiał odpowiedni, bo np szorstkich materiałów nie lubię,
wolę satynę, bawełnę jak tutaj https://www.bellastoria.pl/posciel-saty ... na-160x200
albo jakies miksy wyżej wymienionych.
No i nigdy nie kładę się spac zaraz po jedzeniu:)

[Ryśka]

Senność, ospałość, bóle głowy – to dolegliwości, z którymi zmaga się wiele osób niezależnie od wieku. Mimo że przewlekłe zmęczenie i obniżony nastrój potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, nauczyliśmy się w pewien sposób z nimi żyć. Często okazuje się jednak, że przyczyna może być prostsza, niż można by sądzić. Niedobór tlenu spowodowany wielogodzinnym przebywaniem w zamkniętym i źle wentylowanym pomieszczeniu, nieprawidłową postawą czy przewlekłym stresem może zaburzać pracę całego organizmu. Jak dotlenić krew i mózg, żeby lepiej spać, efektywniej pracować i skuteczniej wypoczywać? Tego dowiecie z artykułu https://normolife.com/5-sprawdzonych-sp ... organizmu/