Dobre metody na odchudzanie?

[Walter]

Dobre metody na odchudzanie?
Jakie stosujecie i czy polecilibyście np swojej mamie jedną, dwie trzy opcje, które naprawdę pozowlą jej w miły sposób i bez głodzenia się do przesady schudnąć parę kilogramów ?

[Łoś99]

Właściwie to ja uważam że najskuteczniejszą dietą jest po prostu racjonalne jedzenie i nie przesadzanie z ilością i chemią, ale można się tego oczywiście nauczyć, bo ustawienie sobie diety wcale nie jest takie prostę. Wybierz się np. na wczasy odchudzające w górach jak tutaj: https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ to na miejscu nie tylko odpoczniesz, ale i właśnie wyrobisz sobie dobre nawyki żywieniowe, zobaczysz co ćwiczyć, żeby chudnąć, co warto a co nie.
Ogólnie zawsze najlepiej się chudnie pod okiem ekspertow, lepsza motywacja

[Aleks22]

Zdrowe jedzenie to na pewno podstawa przy odchudzaniu, oczywiście ważne są też ćwiczenia, ale jednak mimo wszystko chodzi o dostarczaniu mniej jedzenia niż potrzebuje Twój organizm, przez co dochodzi do spalania tłuszczu. Mogę polecić bardzo dobry sklep ze zdrową żywnością, gdzie możesz znaleźć np. niepaloną kaszę gryczaną https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Kasz ... Wital/2183.

[blanka]

racjonalne jedzenie, to raz, ale moim zdaniem warto tez skorzystac z pomocy dietetyka. nie wiem czy znacie klinike leczenia otylosci https://odchudzanie.medicover.pl/ maja naprawde fajnych specjalistów i podchodza do kazdego pacjenta indywidualnie, przeprowadzaja szczegolowa diagnostyke , według mnie fajnie, bo zeby skutecznie walczyc z otyloscia to warto najpierw poznac jej przyczyne

[aśka]

jak jedzenie wam zostaje, to warto je zapakowac do foodsaver. Nie tylko pozwoli nam ona szczelnie zapakować jedzenie na podróż, ale również przechowywać je w taki sposób , by długo zachowało świeżość. . /