Siłownia

Polecamy firmy i usługi, niekoniecznie związane z pracą.
Awatar użytkownika
anabols
Posty: 1
Rejestracja: 18 sie 2020, 16:02

Siłownia

Post autor: anabols »

Czy ktoś z was posiada jakieś ciekawe rozwiązania dotyczące suplementacji albo koksu na siłownię? Polecam https://www.sepah.pl - pomaga
Józia

Re: Siłownia

Post autor: Józia »

Wielu sportowców ćwicząc na siłowni decyduje się także na suplementację białka. Ale zanim do tego przystąpicie wcześniej warto poczytać sobie jak takie białko wybrać na początek - https://swiatsupli.pl/blog/jakie-bialko ... a-poczatek Dzięki takiej wiedzy efekty, o które walczycie przyjdą szybciej i utrzymają się dłużej.
Miłosz

Re: Siłownia

Post autor: Miłosz »

Odpowiednia suplementacja to jedno. Sam jednak przekonałem się, że na siłowni warto ćwiczyć z trenerem. Chodziłem sam prawie rok regularnie, wykonywałem ćwiczenia, które sam sobie dobierałem a efektów na których mi zależało nie było widać. Widziałem, że coraz więcej osób ćwiczy z trenerem, więc też postanowiłem spróbować. W sieci na https://michalpoklitar.pl/ znalazłem Michała, zadzwoniłem, pogadałem, powiedziałem o co mi chodzi i zacząłem ćwiczyć pod jego nadzorem. Realizujemy plan treningowy, który jest indywidulanie dopasowany, mam dobraną odpowiednią suplementację i dietę i po kilku miesiącach już zaczyna się coś dziać. Jestem mega zadowolony.
Ziiććka1

Re: Siłownia

Post autor: Ziiććka1 »

Hejo fani siłki :D :D Jak sobie radzicie w obecnej sytuacji kiedy siłownie są zamknięte?
Pewnie kombinujecie z siłownią w domku no i ja też mam taki zamiar, tylko jeszcze nie jestem zdecydowana na 100% gdzie kupić sprzęt.
z polecenia dostałam taką stronkę https://senseipro.pl Ponoć bardzo dobra, a co wy o tym sądzicie?
Pozdrawiam
Awatar użytkownika
uustka
Posty: 105
Rejestracja: 29 kwie 2019, 15:03

Re: Siłownia

Post autor: uustka »

Najlepsza metoda na utrzymacie świetnej formy sa regularne treningi. Sprzęt bez problemu mozna kupic online na przykład tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1670.html . Ceny wychodzą nawet korzystniej niżeli w sklepach stacjonarnych.
łuki

Re: Siłownia

Post autor: łuki »

Jeśli stawiacie na przyrost masy mięśniowej, to warto zacząć brać kreatynę. Nie wiem czy wiecie, ale zwiększa ona również odporność na zmęczenie. Tutaj https://swiatsupli.pl/blog/jak-dlugo-brac-kreatyne/ sobie zerknijcie i poczytajcie jak długo brać kreatynę. Na tym blogu znajdziecie wiele ciekawych i praktycznych informacji oraz wskazówek, które mogą okazać się niezwykle pomocne.
Awatar użytkownika
Halna
Posty: 468
Rejestracja: 12 wrz 2019, 8:22

Re: Siłownia

Post autor: Halna »

Siłownie i kluby fitness są teraz zamknięte, więc trzeba szukać innych rozwiązań, na przykład zacząć ćwiczyć w domu. To możliwe, jak jeszcze ma się w sobie dużo samozaparcia. W czasie pandemii warto o siebie bardziej zadbać i swoją figurę, tu: http://fabrykafigury.pl/jak-podczas-pan ... -kondycje/ można przeczytać na ten temat więcej, jeżeli szuka się inspiracji i motywacji.
siłowy91

Re: Siłownia

Post autor: siłowy91 »

Obecne czasy nie pomagają w rozwoju fizycznym, jednak postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. Od jakiegoś czasu wykonuje pełny trening w zaciszu własnego domu. Zainwestowałem sprzęt od https://kelton.pl/ i wykonuję najważniejsze dla mnie ćwiczenia sam, bez czekania w kolejkach na sprzęt, bez tracenia czasu na dojazdy. Myślę, czy całkowicie nie przenieść się do domu, również po zakończeniu pandemii..
ambiś

Re: Siłownia

Post autor: ambiś »

Zerknij na ten zestaw https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... L0100.html - jak dla mnie podstawa w domowej siłowni - wykonasz każdy trening, ogólnorozwojowy ale i siłowy. Bardzo dobra cena jest teraz, co Ty na to?
Jarosław

Re: Siłownia

Post autor: Jarosław »

Siłownie i kluby fitness są teraz zamknięte, więc trzeba szukać innych rozwiązań, na przykład zacząć ćwiczyć w domu. To możliwe, jak jeszcze ma się w sobie dużo samozaparcia. W czasie pandemii warto o siebie bardziej zadbać i swoją figurę. Ćwiczenia kardio na rowerku https://sportsartfitness.pl/sprzet-fitness/ z pewnością bedą dobrym rozwiązaniem na początek.
Mónica2

Re: Siłownia

Post autor: Mónica2 »

łuki pisze: ↑18 gru 2020, 16:43 Jeśli stawiacie na przyrost masy mięśniowej, to warto zacząć brać kreatynę. Nie wiem czy wiecie, ale zwiększa ona również odporność na zmęczenie. Tutaj https://swiatsupli.pl/blog/jak-dlugo-brac-kreatyne/ sobie zerknijcie i poczytajcie jak długo brać kreatynę. Na tym blogu znajdziecie wiele ciekawych i praktycznych informacji oraz wskazówek, które mogą okazać się niezwykle pomocne.
Przede wszystkim myślę, że dieta to 70% sukcesu i tyle. I regularne posilki. U mnie cos z tą regularnością ciężko ostatnio. Potem oczywiście ćwiczenia, Jak macie siłownie swoją to ważny też jest sprzęt i producent sprzętu fitness
dominikż

Re: Siłownia

Post autor: dominikż »

A może warto również postawić na odpowiednie poradniki, które znajdziecie w https://treningdzieci.pl/sklep/ ? W ten sposób zyskacie odpowiednią wiedzę co do treningu dla dzieci, które są stworzone przez samych profesjonalistów. Dosyć często z nich korzystam jako trener piłki nożnej.
Mizoń

Re: Siłownia

Post autor: Mizoń »

Szukając dobrej jakości sprzętu na siłownię, czy domowe miejsce do sportów kontaktowych to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam sprawdzenie oferty sklepu Bushido Sport w którym znajdziecie szereg propozycji w naprawdę dobrych cenach, jak worki treningowe, rękawice, ochraniacze i wiele innych. Podrzucam link https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... e-186.html gdzie znajdziecie rozwiązania w najlepszych cenach. Koniecznie dajcie znać i mam nadzieję, że z taką pomocą uda się stworzyć odpowiednie miejsce do trenowania i oczywiście zadbać o swoją formę. Pozdrawiam serdecznie!
TomisławTomisław

Re: Siłownia

Post autor: TomisławTomisław »

Sporo sprzętu sportowego dla amatorów, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników jest w PeSport. Moim zdaniem jeden z dwóch, trzech najlepszych sklepów, pod względem asortymentu i dostępności. Fajnie się tam robi zakupy, a jeszcze fajniej użytkuje sprzęt. Można w prosty sposób zadbać o kondycję fizyczną
fruś

Re: Siłownia

Post autor: fruś »

Miejcie na uwadze, że podczas ćwiczeń siłowych organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na niektóre składniki, dlatego warto zaopatrzyć się w dedykowane suplementy diety https://sklep.gymplanner.com/kategoria- ... gory[]=555 . Znaleźć tu można szeroką bazę produktów, sprawdzonych oraz polecanych i w dobrych cenach
Awatar użytkownika
rybitwa
Posty: 226
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:40

Re: Siłownia

Post autor: rybitwa »

Macie rację. Bardzo ważne jest dbanie o swoją formę, zwłaszcza biorąc pod uwagę czasy jakie mamy, kiedy wiele siłowni jest pozamykanych. Wówczas tu https://life-fitness.pl/ można kupić sprzęty do ćwiczeń do domu i bez problemów ćwiczyć i poprawiać swoją kondycję
Awatar użytkownika
kasiakowa06
Posty: 278
Rejestracja: 15 lip 2019, 9:28

Re: Siłownia

Post autor: kasiakowa06 »

anabols pisze: ↑18 sie 2020, 23:18 Czy ktoś z was posiada jakieś ciekawe rozwiązania dotyczące suplementacji albo koksu na siłownię? Polecam sepah.pl - pomaga
Nasz dzieciaki w fundacji też kochają sport, taka siłownia to marzenie :oops:

Obrazek
Łucja

Re: Siłownia

Post autor: Łucja »

Wszystkim co trenują i na co dzień chodzą na siłownię chciałabym polecić sklep http://strefamocy.pl tutaj jest wiele suplementów, odżywek i zdrowej żywności. Jest też wiele akcesoriów i gadżetów do ćwiczeń. Fajne, ciekawe i atrakcyjne oferty. Zobaczcie sobie koniecznie.
ODPOWIEDZ